2022年01月07日
60分ジョグ出来るようになりました
心臓の手術から3ヶ月が過ぎました
ふと振り返ってみると
年が明けてからというもの
不整脈が出たことがありません
まだ年明け6日目なのでなんとも言えませんが
回復傾向にあるんだろうか?
起床時心拍も徐々に下がってきて
以前のように80bpmとかはなくなりました
たまに70bpm台になることはありますが
ほぼほぼ60bpm台で収まってます
少しずつ良くなってるんですかねぇ?
ホント少しずつなので
良くなってるという自覚はなくて
日誌を見返してみて
あれ?あの頃より良くなってるな
と気づく程度ですが・・・
さて、掲題の件
60分ジョグが出来るようになりました
先日上記のような記事を書いたんですが
その日から2週間で60分ジョグ出来るようになりました
30分ジョグが出来るようになるまで
6週間もかかったのに
30分から60分までは2週間
慣れてくれば早いですね
春までに120分ジョグ出来るようになればいいな
と思ってたんですけど
このペースなら時期はもう少し早まりそうです
でもランは慎重に慎重を期しても
故障してしまうスポーツ
調子に乗らず、奢ることなく
着実に一歩ずつ歩みを進めていこうと思ってます