2022年07月25日
1年10ヶ月ぶりの実走
7月23日(土)
掲題のとおり、引きこもりローラー族の私が
1年10ヶ月ぶりに外に出て実走してきました
前回外を走ったのは2020年の9月
まだまだバリバリ抗うつ薬を飲んでた頃ですね
まぁ今でも飲んでますが・・・
その時も自転車仲間と一緒でしたが
今回も自転車仲間に誘われて・・・
もうそういった外的要因がない限り
自分では外を走ろうという意欲が湧かなかったんですが・・・
今日のライドは赤城山を一周
写真に見えてるあの山をぐるりと反時計回りで周ります
5名でまずはからっ風街道を目指し赤城南麓を登ります
(photo by take-iさん)
しかしここでセパっちが股関節の痛みで離脱
ここからは4人で走ります
(photo by gonさん)
道の駅くろほねのコンビニで休憩
ここまでは下り貴重なので問題なし
ここからが本番
赤城山一周と言っても裾野を周るので
ここから一気に標高1,000mまで登ります
根利の峠まではヒルクライムみたいなもん
途中、TTバイクに乗ったトライアスリートたち
3人にあっさりと抜かれます
TTバイクに山で抜かれるなんて・・・
やがてあゆさん、take-iさん、gonさんの姿も
見えなくなり、ひとりぼっちでのクライム
実は今回のライド
2ヶ月前なら参加してませんでした
2ヶ月前は20分の全力で220Wしかなかったので・・・
でも直前の20分の全力走で245W
全盛期の40W落ちですが
まぁこれくらいなら人並みくらいには
走れると思ったんですが・・・
体重が71kgなのを忘れてました
全盛期から8kgオーバー
1kg≒3Wとしても24W
40W+24W=64W
走れてた頃より64Wのマイナスですから
登りはまったく歯が立ちませんでした
完全に仲間たちの後ろ姿は見えず
ミジメなぼっちクライムですが
180W〜200Wくらいを目標に
気持ちを切らさず1時間以上登り続けて
ようやく沼田市との市境まで来ました
ここからは下りなんですが・・・
赤城北面はそれでなくても豪雪地帯で路面は悪い
加えて昨夜はゲリラ豪雨で警報が出てたので
土砂が流出して路面には砂やら石ころが流出
いつぶりだか忘れるくらい久しぶりにパンクしました
ローラーでは何回もパンクしてますが
実走ではおそらく7,8年ぶり?
それでなくても遅くて待たせてるのに
またしてもみなさんをお待たせしてしまいました
申し訳ありません
しゃくなげの湯で休憩
ここが周回の北端なので、やっと半分
ここからは凶悪なアップダウンが連続する
からっ風街道で帰りますが・・・
この日はこの季節には珍しく
強い北風が吹いてくれてたのが幸運でした
脚は完全に終わってますが
追い風のおかげで幾分楽に走れます
赤城IC近くのローソンで最後の休憩
ここが周回の西端
4分の3を走ったことになります
追い風に乗って最後の力を振り絞って
赤城ヒルクライム試走者用駐車場に戻ってきました
このルートは何回も走ったことがありますが
やっぱりキツイです
ご一緒していただいた皆様ありがとうございました
苦しくミジメな思いもしましたが
それ以上にめっちゃ楽しいライドでした
自宅までの帰路も北風のおかげでスイスイ
129km、6時間半にも及ぶライドとなりました
いやぁ無事に帰ってこられて良かったです
カミさんは救急から連絡があるんじゃないかと
携帯をずっと握りしめてたみたいですが・・・
今回の獲得標高は2,000mに達しましたが
3年前の8月は20,000mも登ってたんですよね
まぁふくらはぎを痛めてランが出来なかったので
バイクに乗るしかなかったんですが
今日みたいなライドを3日に1度やってたなんて
今の自分からは信じられません
体力あったんだなぁ・・・
今、この記事を書いてる時点で
私の体は全身バキバキです
走力もそうですが
この腹もなんとかしないといけませんね
走力が戻るのが先か
体重が戻るのが先か
まぁ冬ぐらいを目処に
ぼちぼちやっていきます